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月曜断食

【月曜断食】316日目 大阪帰省最終日 2023年01月09日(月)

「月曜断食」316日目の記録です。7日から大阪に帰省していましたが、今日は最終日。特に予定がなかったので早々に伊丹空港に。10時から14時すぎまでラウンジを中心に過ごしました。
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【月曜断食】315日目 大阪帰省2日目 2023年01月08日(日)

「月曜断食」315日目の記録です。大阪帰省2日目です。食生活、乱れまくりの1日です。ホテルには体重計もないのでどれくらいリバウンドしたのかわからないまま過ごしています。怖いですねぇ。
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【月曜断食】314日目 帰省初日 2023年01月07日(土)

「月曜断食」314日目の記録です。今日から2泊3日で実家のある大阪に帰省です。今回はシゲと一緒に帰るので、実家には泊まらずにホテルに宿泊です。気が楽... 母と兄夫婦と一緒に食事したり、友人宅に遊びに行く予定。
2023.02.18
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【月曜断食】313日目 明日から実家へ帰省 2023年01月06日(金)

「月曜断食」313日目の記録です。年末年始、ほんとにダイエットしてるの?って感じの食生活になっております。まだ、大したリバウンドはしていませんが、そろそろ本当にやばいかも...
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【月曜断食】312日目 今日から仕事始め 2023年01月05日(木)

「月曜断食」312日目の記録です。今日から仕事始めです。まったく正月気分が抜けません。しかも、今週末も3連休なので、まだまだ冬休み気分です。でも、今のうちに体重を少しでも落としておかないと、あっというまに65kgとかになってしまいそうで怖いですね...
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【月曜断食】311日目 お正月終わり 2023年01月04日(水)

「月曜断食」311日目の記録です。お正月後、初めての良食日です。ヨーグルトとフルーツの食事もとりいれながら「月曜断食」スタイルに戻していきます。何日でリバウンドが解消されるかな?
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【月曜断食】310日目 お正月最終日 2023年01月03日(火)

「月曜断食」310日目の記録です。今日はお正月の3日目です。色々食べ続けた年末年始も、今日でいったん終了かと思います。今日から徐々に食事量を減らして、週末までに62.0kg台に戻したいと思います。
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【月曜断食】309日目 元旦翌日の体重は? 2023年01月02日(月)

「月曜断食」309日目の記録です。皆さん、お正月はどのようにお過ごしですか? 今日はお正月の2日目です。元旦はかなり食べましたので、今朝の体重測定が怖い...ことしもダイエット頑張っていきましょうね。
2023.01.04
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【月曜断食】308日目 2023年元旦の体重は? 2023年01月01日(日)

「月曜断食」308日目の記録です。明けましておめでとうございます。2023年の幕開けです。本年もよろしくお願いいたします。2023年はどんな1年になりますかね。色々考える前に今日の体重を確認しないと...
2023.01.03
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【月曜断食】307日目 今年最終日の体重は? 2022年12月31日(土)

「月曜断食」307日目の記録です。今日は2022年最終日、明日から新年です。今年は2月28日からダイエットを開始しましたが、体重マイナス7キロを達成し、なんとか今日まで多少のリバウンドはしつつも体重を維持することができました。来年もこの調子で体重維持に励みたいです。
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