
ソウ
こんにちは!
今日は土曜日です。
新年まで後1日。
つまり、大晦日です。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重

体脂肪率

筋肉量

今日の体重測定の結果、昨日の体重62.8kgからマイナス1.4kgで61.4kgでした。

ソウ
体重減ったけど、筋肉量もかなり落ちてしまった。
どういうこと!

シゲ
でも、2022年最後の日に61.0kg台に戻ったんだからいいじゃん。
よかったね。
運動

ソウ
今日も運動はしておりません。

シゲ
だから筋肉量がおちるんじゃない?
朝食・昼食・夕
朝食

ソウ
今朝は、土曜日(美食日)ということもあって食パンを食べました。

昼食

ソウ
お昼は食べてないけど、ふるさと納税の返礼品で届いた鰤を捌いておりました。

夕食

ソウ
今日の夕食は少し早めの18時頃に年越し蕎麦にしました。
その後、少し晩酌して今日の食事は終了。



シゲ
明日はいよいよ元旦ですね。
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