チャレンジ

チャレンジ

【Paralympic Tokyo 2020】ボランティア活動を終えて【言語サポート】

パラリンピック東京大会で言語サポートチームの一員としてボランティア活動に参加させていただきました。初めてのことだらけで戸惑うことも多かったですが、とてもよい経験に恵まれました。言語を通してボランティア活動をしてみたいという方の参考になれば嬉しいです。
2021.09.06
ダイエット

【低糖質】大豆粉を使ったホワイトソースでつくるキノコエビグラタン

低糖質食材を探していると「大豆粉」に出会いました。「おから粉」よりも細かく、小麦粉の代用品としてダイエッターには強い味方だそうです。今回はそんな「大豆粉」を使って低糖質なホワイトソース作りと、それをつかったエビグラタン作りに挑戦してみました。
トレーニング

【マイプロテイン】海外からの発送でも無事に届く?公式サイトで購入してみた!

プロテインパウダーで有名な「マイプロテイン」の公式サイトから、会員登録をして初めて購入をした後、どれくらいで商品が届いたかをレビューしています。海外から発送されるので無事に到着するのか不安な方の参考になれば嬉しいです。
2021.06.18
スポンサーリンク
トレーニング

【マイプロテイン】 LINE公式アカウントの友達登録で50%オフ以上の割引コードが手に入る!

マイプロテインのLINE公式アカウントの友達登録すると、公式サイトよりもお得な割引コードが送られてくると聞いてワクワクしていたら51%オフの「割引コード」がとどいたので、前々から気になっていた商品を購入してみました。定価なら手が届かない商品も半額なら買ってみたくなりますよね。
2021.06.06
ダイエット

コーヒー、チョコ好きに朗報!「ポリフェノール」摂取で健康に

コーヒー好き、チョコ好きのブログ管理人が自分を正当化するためにポリフェノールの基本について調べてみました。日頃からコーヒーを飲みすぎかな?チョコレートを食べすぎかな?っと思っているかたにおすすめの記事です。
2021.06.25
ダイエット

【低糖質】「チョコレート効果」95%で作るヨーグルトチョコムース!

苦ーい「チョコレート効果CACAO 95%」から甘酸っぱーいヨーグルトチョコムースを作ってみました。高ポリフェノールでアンチエイジング効果を期待できる上に、甘くて低糖質!ヨーグルトと混ぜて冷やすだけでとても簡単です。是非お試しください。
2021.09.12
チャレンジ

【効果有り?】リングフィットアドベンチャー: 100日したら仙人になりました!

2021年2月から任天堂Switchソフト「リングフィットアドベンチャー」を始めて100日が経過しました。50日連続トレーニングを達成してから気合入れて頑張ってきましたが100日達成しておきた体の変化を報告します。痩せた?太った?引き締まった?結果はいかに!
トレーニング

【話題の完全食】「BASE BREAD」を4種類を食べ比べてみた

偶然立ち寄ったコンビニで見つけたのは、話題の完全食「BASE BREAD」。話題性とおしゃれな包装に見せられて4種類を購入してみました。果たしておいしいのか? まだ売っているコンビニは限られているらしいので、栄養素や味についてまとめてみました。
2021.05.08
トレーニング

【マイプロテイン】本当にコスパよいの?バナナ味を飲みながら調べてみた【購入前に必読!】

プロテインを飲みながら本格的に体を鍛えようと思った著者が人気のプロテインブランド「マイプロテイン」を購入。ただ、たまたま購入したフレーバーが美味しくなく、「マイプロテイン」がどのようなブランドか、コスパはよいのかなど疑問に思い調べた結果をまとめました。
2021.06.05
トレーニング

【宅トレ】リングフィットアドベンチャーを50日連続でやってみた!目指せ割れた腹筋?

宅トレが続かないブログ管理者が、リングフィットアドベンチャーを開始して50日。まずは習慣化に成功しただろうということで、なぜ継続できているのか、そしてこれからどう鍛えていきたいかをまとめてみました。宅トレが続かないあたなも続けられるようになるかも?
2021.05.08
タイトルとURLをコピーしました