![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今日は金曜日。
1週間って早いですね。
明日から3連休ですが、大阪に帰省してきます。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
![2023/01/06 体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230106_monday-fasting/d7739737e281a926b1ed0e2d94b217e3.jpg)
体脂肪率
![2023/01/06 体脂肪率](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230106_monday-fasting/77d3a3785601077f00e545a68fd8601c.jpg)
筋肉量
![2023/01/06 筋肉量](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230106_monday-fasting/849be792c0b8b9333ceffe14111fe4b6.jpg)
今日の体重測定の結果、昨日の体重63.0kgからプラス0.2kgで63.2kgでした。
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
あらら、ちょっとリバウンドしちゃいましたね。
残念。
![シゲ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/shige_surprised_icon.png)
シゲ
大阪に帰省する前に、62.0kg台に戻ってるといいよね。
運動
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今日も特に運動していません。
朝食・昼食・夕
朝食
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今朝はいつものようにヨーグルトとフルーツの朝食。
![2023/01/06 朝食](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230106_monday-fasting/a37344ef7a56a90c4b8bf053f57fc3e4.jpeg)
昼食
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
お昼は、フルーツ。
![2023/01/06 昼食](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230106_monday-fasting/be347d69e7827343e8d8224b4ca8badc.jpeg)
夕食
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今夜は水餃子とブロッコリー。
![2023/01/06 夕食](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230106_monday-fasting/490d49534b08f9d46784a77d3e5c0fe0.jpeg)
![シゲ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/shige_crying_icon.png)
シゲ
夕飯に餃子…明日も体重増えてそう…
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