ソウ
年明け3日目。
今日は火曜日です。
いつもより多めに食べてる正月ですが、今朝の体重はいかがでしょうか。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の体重測定の結果、昨日の体重64.0kgからプラスマイナス0.0kgで64.0kgでした。
ソウ
今日も64.0kgでした。
昨日は、元旦よりかは食べる量は減らしたつもりだったんですけどねぇ。
シゲ
まあ64.0kgより増えてなかっただけよいよ。
運動
ソウ
今日も結構歩きました。
なんとか1万歩越えました！
シゲ
64.0kgから明日は体重へるかな？
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
お正月3日目は、朝食にレーズンパンをいただきました。
昼食
ソウ
お昼は、お節料理用に作ったサーモンのマリネとパンをいただきました。
シゲ
おやつにはお節料理で余った栗きんとんなどをバニラアイスに添えていただきました。
夕食
ソウ
今夜はお昼の残りです。
シゲ
今日は昨日よりも食事制限に成功したはず！
明日痩せてるといいね。
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