ソウ
今日は金曜日。
昨日が祝日だったので、ちょっとテンションがさがりますが
今日頑張れば明日は週末！
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
昨日の体重62.7kgから今朝は0.4kg減で62.3kgになりました。
シゲ
昨日のお昼はあんなに食べたのに、体重落ちたやん。
やったね。
ソウ
62.0kg台前半!
運動
ソウ
今日は特に運動はしていません。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝も定番フルーツです。
昼食
ソウ
お昼は、六花亭のバターサンド。
ゆっくりお昼をいただく時間がなかったので、簡単にすませました。
夕食
ソウ
夜は麻婆春雨と豚汁です。
シゲ
春雨は太らないそうやね。
ソウ
そうそう。
なので試しに夕飯に春雨を持ってきてみた。
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