![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今日は土曜日。
今日から実家の大阪にシゲと一緒に帰省してきます。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
![2023/01/07 体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230107_monday-fasting/7069eb7cc1d52af544135ad4f03546d4.jpg)
体脂肪率
![2023/01/07 体脂肪率](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230107_monday-fasting/ca780b5c7286632d598d878827de3594.jpg)
筋肉量
![2023/01/07 筋肉量](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230107_monday-fasting/ba3b3f5e375565dde28995795bd9f2e0.jpg)
今日の体重測定の結果、昨日の体重63.2kgからマイナス0.2kgで63.0kgでした。
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
ちょっと体重落ちたね。
よかった。
![シゲ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/shige_surprised_icon.png)
シゲ
大阪に帰省する前に、62.0kg台に戻ることはできなかったけど、まあよしとしよう。
運動
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今日はいっぱいあるきました。
![2023/01/07 ウォーキング](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230107_monday-fasting/2a24172715bc7ab2bfae047094954db2.jpeg)
朝食・昼食・夕
朝食
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今朝は空港のラウンジで朝食をいただきました。
![2023/01/07 朝食](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230107_monday-fasting/695271f9639f0867c77fe70b0ea61433.jpeg)
昼食
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
お昼は、寿司定食。
![2023/01/07 昼食](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230107_monday-fasting/ffd2b4947c6f231a652ece6cde894388.jpeg)
![2023/01/07 デザート](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230107_monday-fasting/ba740290ff151ad5db24ddd7765e2ebf.jpeg)
![2023/01/07 おやつ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230107_monday-fasting/29c374bbf134bbb47069300ebdca7bb0.jpeg)
夕食
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
夜は串カツを少し食べて、その後回転寿司にいきました。
![2023/01/07 串揚げ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230107_monday-fasting/fe9e314aff38d218e61455eb671bd04f.jpeg)
![2023/01/07 夕食](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230107_monday-fasting/6c3cc4e0f6d0bb498a680dd0ee0fd979.jpeg)
![シゲ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/shige_crying_icon.png)
シゲ
結構な量、食べたねぇ。
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
それでも、2万7千歩もあるいたからねぇ。
そんなにリバウンドしないと思うよ。
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