【月曜断食】96日目:目標体重まであと少しか!? 2022年6月3日(金)

月曜断食96日目
ソウ
ソウ

こんにちは!

月曜断食96日目です。

シゲ
シゲ

昨日は出社したので、お昼はコンビニで買ったものでした。

ソウ
ソウ

さっそく今朝の体重を見てみましょう。

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体重・体脂肪率・筋肉量

体重

2022/06/03 体重
2022/06/03 体重

体脂肪率

2022/06/03 体脂肪率
2022/06/03 体脂肪率

筋肉量

2022/06/03 筋肉量
2022/06/03 筋肉量
ソウ
ソウ

お、62.1kg!!!

今日は体重0.6kg減です。

シゲ
シゲ

ガクッとへって62.1kg。

本当に61kg台に突入するのも間近やない?

ソウ
ソウ

そうなるといいねぇ。

今日が96日目だから、100日目を迎えるまでに、61kg台に持っていきたい!

昨日の朝の体重と今朝の体重

朝食・昼食・夕食

朝食

2022/06/03 朝食
2022/06/03
  • バナナ
  • ブルーベリー
  • りんご
  • ヨーグルト
  • カフェオレ

昼食

2022/06/03 昼食
2022/06/03 昼食
  • キウイフルーツ
  • バナナ
  • ヨーグルト
  • 豆大福
  • カフェオレ
2022/06/03 昼食
2022/06/03 昼食
シゲ
シゲ

昨日の、あんバターサンド、に引き続いて今日もあんこ食べたんやねぇ。

夕食

2022/06/03 夕食
2022/06/03 夕食
  • 高野豆腐と野菜とゆで卵の煮物ソーセージ入り➕鶏胸肉
  • トマトと高菜の漬物の和え物
  • 冷奴のキムチのせ
ソウ
ソウ

昨晩の煮物に鶏胸肉を追加してみました。

昨日の食事が今朝の体重にどう影響するかはInstagramで確認できますよ!


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