ソウ
こんにちは！
今日は金曜日です。
振り返ってみると、今週はほとんど運動してない…
さっそく体重測定結果を見てみましょう
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今朝の体重測定の結果、昨日の体重62.1kgから0.1kg増えて62.2kgでした。
ソウ
何？ この100gずつ増えて行くのって。
シゲ
いいのか悪いのかわからないねぇ。
運動
ソウ
今日も特に運動しておりません。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝もフルーツとヨーグルト。
昼食
ソウ
ランチはがっつり唐揚げ弁当！
夕食
シゲ
お昼がガッツリだったので夜はフルーツとヨーグルト
ソウ
今夜はおやつもたべてないから、明日61.0kg台になってたらいいなぁ。
結果はいかに？
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