ソウ
今日は木曜日。
今週も今日から後半。
旅行で太った体重は、落ちていくのでしょうか？
早速体重測定結果を見ていきましょう。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
昨日の体重63.3kgから今朝は0.8kg減で62.5kgになりました。
シゲ
減ったねぇ。
62.0kg台に突入！
ソウ
よかった。
北海道で買ったお土産を食べずに我慢してるからかな。
運動
ソウ
今日は軽くストレッチ程度…
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝も定番フルーツです。
昼食
ソウ
お昼はバナナだけ。
夕食
ソウ
夜はスーパーの焼き鳥とお豆腐。
たんぱく質も摂取しないとね。
シゲ
明日はもっと痩せてるか？
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