
ソウ
今日は木曜日。
今週も今日から後半。
旅行で太った体重は、落ちていくのでしょうか?
早速体重測定結果を見ていきましょう。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重

体脂肪率

筋肉量

昨日の体重63.3kgから今朝は0.8kg減で62.5kgになりました。

シゲ
減ったねぇ。
62.0kg台に突入!

ソウ
よかった。
北海道で買ったお土産を食べずに我慢してるからかな。
運動

ソウ
今日は軽くストレッチ程度…
朝食・昼食・夕
朝食

ソウ
今朝も定番フルーツです。

昼食

ソウ
お昼はバナナだけ。

夕食

ソウ
夜はスーパーの焼き鳥とお豆腐。
たんぱく質も摂取しないとね。


シゲ
明日はもっと痩せてるか?
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