![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今日は木曜日です。
今日は痩せてるかな?
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
![2023/02/02 体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230201_monday-fasting/5d64cb5eb916f222fe5402d68e43c874.jpg)
体脂肪率
![2023/02/02 体脂肪率](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230201_monday-fasting/40ea9b16e0865cecf0c9c13ac03f5127.jpg)
筋肉量
![2023/02/02 筋肉量](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230201_monday-fasting/eb6a6ac06befcc54340d55d8d1c4d24f.jpg)
昨日の体重63.2kgから今朝は0.2kg増で63.4kgになりました。
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_crying_icon.png)
ソウ
むぅ…0.2kgとはいえ気になる微増。
なかなら62.0kgにはなりませんね。
運動
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今日は特に運動はしていません。
朝食・昼食・夕
朝食
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今朝もフルーツとヨーグルト!
![2023/02/02 朝食](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230201_monday-fasting/b79ee31e386ca0589cef42452fde540d.jpeg)
昼食
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
お昼はレトルトカレー。
たまに無性に食べたくなるのは私だけ?
![2023/02/02 昼食](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230201_monday-fasting/97a1fe301556e0b9e45c21792bb08f68.jpeg)
夕食
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
夜はサラダだけです。
![2023/02/02 夕食](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230201_monday-fasting/6a95d0b3d6ed34f23d28fb2bc6d4dd5e.jpeg)
![シゲ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/shige_surprised_icon.png)
シゲ
豆腐と卵でタンパク質も摂取していますね。
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