【月曜断食】344日目 今日はシゲの誕生日！でも… 2023年02月06日（月）

今日は月曜日です。

本来ならば断食日（食事制限日）ですが、今日はシゲの誕生日。

一昨日、昨日と誕生日の食事はしたんですが、今日はどうしましょ。

昨日はチーズケーキやサーモンのパイ包み焼きなんかを食べましたが、食事の回数がすくなかったことが功を奏したのか、体重減りましたね。

今日はすこーしだけ運動しました。

今朝はフルーツとヨーグルト。

お昼もフルーツ。

夜は、昨晩のサーモンのパイ包み焼きの残り。