ソウ
こんにちは！
月曜断食33日目です。
シゲ
今日から4月ですね。
いわゆる新年度が開始です。
ソウ
今日は良食日の最終日、金曜日ですね。
今週は64.5kgを記録してから全然痩せていません。
とりあえず今朝の体重公開です。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
体重は昨日の64.9kgから0.2kg増えました。
ソウ
微増といえども、リバウンド？
完全に停滞していますね。
シゲ
明日からの「美食日」が心配やね。
昨日朝の体重と今朝の体重比較
朝食・昼食・夕食
朝食
- りんごとバナナとヨーグルト
- カフェオレ
昼食
- とんかつ（スーパーで半額になっていたもの）
- 野菜サラダ（昨晩の残り）
ソウ
昨日の夜スーパーにいくと値札が半額になっていたので買っちゃいました。
シゲ
体重が増えたと騒いでいる割には揚げ物食べるんやねぇ。
夕食
ソウ
明日の朝も体重が増加ってことになるとせっかくの美食日の楽しみが半減しそうなので、今夜はサラダのみです。
シゲ
昨晩のサラダの残りやん！
つくりすぎやねん！
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