ソウ
今日は金曜日です。
昨晩に引き続き、今夜は会社の歓迎会があり外食予定。
明日土曜日も夜に外食の予定です。
年末年始よりも食べてます…最近。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
昨日の体重62.9kgから今朝は0.3kg増えて63.2kgになりました。
ソウ
今朝も増加しています。
63.0kg台に突入。
今夜も外食し、リバウンドがとまらない。
シゲ
ダイエットしている人の食生活じゃない,..
運動
ソウ
今日は外食したので多少歩きました。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝は、フルーツとヨーグルト！
昼食
ソウ
お昼もフルーツとヨーグルト！
夕食
ソウ
夜はメキシコ料理屋さんに行って来ました。
ソウ
飲み会だとついつい写真を撮り忘れてしまいます。
写真は撮れませんでしたが、もっともっと食べましたし、飲みました。
シゲ
メキシコ料理はお野菜もたくさんいただけるんだけど、食べすぎちゃうよね。
明日はきっと浮腫んでると思うよ。
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