ソウ
今日は土曜日です。
昨晩に引き続き、今夜は友人の誕生日を祝う食事会にいってきます。
もっか増量中です。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
昨日の体重63.2kgから今朝は1.3kg増えて64.5kgになりました。
ソウ
増え過ぎやろ〜。
64.0kg台に突入して、いっきに64.5kgへ。
本当に、リバウンドがとまらない。
シゲ
外食の力が半端ない。
しかも、控えることなく結構な量をたべてるしね。
運動
ソウ
今日は結構歩きました。
朝食・昼食・夕
朝食・昼食兼用
ソウ
朝昼兼用でフルーツとヨーグルト！
夕食
ソウ
夜は麻布にあるギリシャ料理屋「ミリュウ」さんに行って来ました。
ソウ
初めて食べたギリシャ料理。
めちゃくちゃおいしくて食べ過ぎてしまいました。
シゲ
最後は家で友人を祝うべくバースデーケーキもいただきました。
こりゃ太る。
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