![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今日は水曜日。
昨日からリバウンドリセットチャレンジを開始!
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
1日ぐらい食事制限したって痩せないとは思いつつ…今朝の体重測定結果はというと…
![2023/01/11 体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230107_monday-fasting/5da6eb0faaba3a5821d63cf836524694.jpg)
体脂肪率
![2023/01/11 体脂肪率](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230107_monday-fasting/a70b8321ae1b2733a50f65520475e4d4.jpg)
筋肉量
![2023/01/11 筋肉量](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230107_monday-fasting/78eecd91023fa04e832ba14993c80ca6.jpg)
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
ちょっと痩せた〜!
62.0kg台まで後少し!
![シゲ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/shige_surprised_icon.png)
シゲ
この調子で体重を落としていこう!
運動
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今日は特に運動していません。
朝食・昼食・夕
朝食
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今朝は、昨晩の夕食の残り。
![2023/01/11 朝食](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230107_monday-fasting/735c94d6e9451cba7a0ce6f47390a2e2.jpeg)
昼食
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
お昼も朝と同じ。
![2023/01/11 昼食](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230107_monday-fasting/4e61de055307b4eaf329018c26b84440.jpeg)
夕食
![シゲ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/shige_surprised_icon.png)
シゲ
今日は夜にフルーツとヨーグルトをいただきました。
![2023/01/11 夕食](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20230107_monday-fasting/e5c3ef985209b9a42901c87f6e0c3a94.jpeg)
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
これで明日は体重が減ってるはず!
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