ソウ
今日は木曜日。
体重は順調に落ちていってるかな？
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
ソウ
ゆっくり食事制限していきましょー。
体脂肪率
筋肉量
昨日の体重63.6kgから今朝は0.6kg減って62.8kgになりました。
ソウ
今朝も痩せてました！
62.0kg台に突入！
シゲ
この調子で体重を落としていこう！
運動
ソウ
今日も特に運動していません。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝は、フルーツのみ。
昼食
ソウ
実は、明日大腸の内視鏡検査をするのですが、それ専用の食事を昼食と夕食にいただきます。
夕食
シゲ
夜も専用食ですね。
ソウ
意図的ではないですが、これで明日の朝は体重減ってそうですね。
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