ソウ
年明け2日目。
今日は月曜日です。
本来ならば断食日（食事制限日）ですが、正月3ヶ日は好き勝手に食べています。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の体重測定の結果、昨日の体重62.5kgからプラス1.5kgで64.0kgでした。
ソウ
新春早々いきなり64.0kgを記録…
御節にお餅、お酒の威力は半端ないですね。
一気に1.5kgもリバウンドしてしまいました。
シゲ
しばらく体重をもどすのに時間がかかりそうですね。
運動
ソウ
今日も結構歩きました。
なんとか1万歩越えました！
シゲ
64.0kgから62.0kg台へ早くもどさないとね。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
2日の今日も、お節料理からスタート。
昼食
ソウ
お昼は、もちろんお節料理。
ソウ
鰤のお刺身を出し醤油に漬け込んでおきました。
夕食
ソウ
今夜はお昼の残りです。
シゲ
明日は多少、体重落ちてるといいねぇ。
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