ソウ
こんにちは！
今日は月曜日です。
通常であれば断食日（最近フルーツとヨーグルトは食べてますが…）なのですが、24日に作ったケーキが残っているので、今日もケーキを食べています。
ナマのものだからさ、腐らすわけにはいかないわけですよ。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の体重測定の結果、昨日の体重62.6kgからプラスマイナス0.0kgで62.6kgでした。
ソウ
なんとか昨日と同じ体重を維持！
これなら今日もケーキたべても大丈夫そうです。
極力体を動かしながら食べたいと思います。
シゲ
今日でケーキ、食べ終わりそうだね。
運動
ソウ
今日は結構歩いた日でした。
シゲ
そんなに歩いてなくない….?
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
まず、今朝は一昨日の残りのケーキ。
シゲ
まだ、フレッシュやね。
昼食
ソウ
お昼もケーキ。
これでケーキを食べ終えました。
夕食
ソウ
今夜はWoltでオムライスを注文。
ケーキばかりだったのでお米が食べたくなってしまった。
シゲ
オムライスなんてひさしぶり。
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