
ソウ
こんにちは!
今日は日曜日です。
昨晩はローストチキンにケーキなど、結構たくさん食べました。
今朝の体重はいかがでしょうか。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重

体脂肪率

筋肉量

今日の体重測定の結果、昨日の体重62.0kgからプラス0.6kgで62.0kgでした。

ソウ
案の定増えましたね。
ケーキも結構たべたわけだから。
でも、まだまだ残ってるんだよねぇ。

シゲ
ケーキをしばらく食べ続けないとね。
運動

ソウ
今日も特になにもしていません。
朝食・昼食・夕
朝食

ソウ
まず、今朝は昨晩の残りのケーキ。

昼食

ソウ
お昼は、セブンイレブンのナナチキです。
フライドチキンが食べたくなりました。


夕食

ソウ
今夜は昨日いっぱいお料理したぶん、スーパーのお弁当ですませました。
手抜きです。


シゲ
ひさしぶりにお弁当らしい弁当を食べた。
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