【月曜断食】246日目 10月最終日 断食日だけど… 2022年10月31日（月）

こんにちは！

今日は月曜日。断食日です。

昨日の食事を受けて、今朝の体重はどれくらいになっているでしょうか？

あら、またまたちょっとリバウンド。

でも、美食日期間翌日にもかかわらず61.0kg台を死守したのはよかった。

今日1は何もしませんでした〜。

今日は断食日ではありますが、体重が62.0kgを切っていたので多少たべてよいことにしました。

フルーツとヨーグルトぐらいは食べてよいでしょう？

ただ、プロテイン飲料は飲みませんでした。

明日、筋肉量へってたりするかな？

フルーツぐらいは食べてよいってことにしたのにね…

結局、カフェオレだけ飲みました。

あ、寝る前に紅茶も飲みました。