【月曜断食】160日目：新記録達成！ でも、危険領域？ 2022年8月6日（土）

こんにちは！

月曜断食160日目です。

シゲが出張で不在3日目です。

なんと、以前から言っていた60.0kg台になりました！

今日でちょうど160日目です。

道のりは長かった〜。

60.0kg台になったものの、今日は美食日の土曜日です。

夜外食する約束もあるので、明日にはリバウンドするでしょうねぇ。

まずは、この半年間の体重推移です。

結果8kgの減量に成功しました。

100日目で7kgの減量に成功していたので、最後の1kgはゆっくり時間をかけて痩せたことになります。

運動はしなかったものの、よく歩きました。

今朝も良食日定番のヨーグルトとフルーツの朝食です。

今日のセブンイレブンで買ったマンゴークリームメロンパンです。

良食期間の平日の間ずっと我慢してた菓子パン。

夕食は友人と浅草寺の近くにある「カツ吉」という「とんかつ」屋さんにいってきました。

まずは、週末のお約束「ハイボール」です。

こちらでは「味噌とんかつ」というものをいただきました。

「味噌とんかつ」と聞くと名古屋の「味噌カツ」を連想しますが、赤味噌のソースなはかかっておりません。

このようにお肉の間に味噌が挟まっているスタイルです。

とんかつを食べた後は家に帰って少しのみ直しました。

ちょっと食べ過ぎですが、美食日なのでよしとしましょう。