![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
こんにちは!
今日は土曜日です。
しかもクリスマスイブ!
今日はたくさん食べる気満々。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
![2022/12/24 体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20221224_monday-fasting/fca8ab1c32f7ec97848c6c8588e7d286.jpg)
体脂肪率
![2022/12/24 体脂肪率](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20221224_monday-fasting/ff1ca6e4072fd8a1aea76867b43075f3.jpg)
筋肉量
![2022/12/24 筋肉量](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20221224_monday-fasting/246347a7a10fa43715cd91119b25ee63.jpg)
今日の体重測定の結果、昨日の体重62.4kgからマイナス0.4kgで62.0kgでした。
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
減ったね!
今月はこれが一番低い値かも。
今日から食べる機会が増えるからねぇ。
![シゲ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/shige_surprised_icon.png)
シゲ
ケーキたべるよね。
運動
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今日は、ずっと家で、YouTubeの編集作業と夕食作りに奔走してました。
朝食・昼食・夕
朝食
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
まず、今朝はフルーツとヨーグルト。
今朝も芋が入っています。
![2022/12/24 朝食](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20221224_monday-fasting/d3d507cd74e42f8bba683d71d01b8239.jpeg)
昼食
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
お昼は、おにぎり一つ。
写真はとれていません。
夕食
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今夜はクリスマスディナー。
ケーキをたくさん食べました。
![2022/12/24 ローストチキン](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20221224_monday-fasting/4391d571917d9d00b5daa728b75b759f.jpeg)
![2022/12/24 サラダ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20221224_monday-fasting/4b3ccb679dae84565dc6422a4aa06369.jpeg)
![2022/12/24 スコップケーキ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20221224_monday-fasting/988802100655d2428fae5394b61a0b95.jpeg)
![シゲ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/shige_crying_icon.png)
シゲ
ケーキ作りすぎー!
2,3日は毎食ケーキを食べることになりそう。
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