ソウ
こんにちは！
今日は土曜日です。
しかもクリスマスイブ！
今日はたくさん食べる気満々。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の体重測定の結果、昨日の体重62.4kgからマイナス0.4kgで62.0kgでした。
ソウ
減ったね！
今月はこれが一番低い値かも。
今日から食べる機会が増えるからねぇ。
シゲ
ケーキたべるよね。
運動
ソウ
今日は、ずっと家で、YouTubeの編集作業と夕食作りに奔走してました。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
まず、今朝はフルーツとヨーグルト。
今朝も芋が入っています。
昼食
ソウ
お昼は、おにぎり一つ。
写真はとれていません。
夕食
ソウ
今夜はクリスマスディナー。
ケーキをたくさん食べました。
シゲ
ケーキ作りすぎー！
2,3日は毎食ケーキを食べることになりそう。
コメント