ソウ
こんにちは!
今日は日曜日です。
昨晩はローストチキンにケーキなど、結構たくさん食べました。
今朝の体重はいかがでしょうか。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の体重測定の結果、昨日の体重62.0kgからプラス0.6kgで62.0kgでした。
ソウ
案の定増えましたね。
ケーキも結構たべたわけだから。
でも、まだまだ残ってるんだよねぇ。
シゲ
ケーキをしばらく食べ続けないとね。
運動
ソウ
今日も特になにもしていません。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
まず、今朝は昨晩の残りのケーキ。
昼食
ソウ
お昼は、セブンイレブンのナナチキです。
フライドチキンが食べたくなりました。
夕食
ソウ
今夜は昨日いっぱいお料理したぶん、スーパーのお弁当ですませました。
手抜きです。
シゲ
ひさしぶりにお弁当らしい弁当を食べた。
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