
ソウ
こんにちは!
今日は月曜日です。
昨晩はシゲが作ってくれたグラタンを食べすぎてしまいました。
今朝の、体重測定結果が怖いですが、さっそく見てみましょう。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重

体脂肪率

筋肉量

今日の体重測定の結果、昨日の体重62.3kgから0.4kg増えて62.7kgでした。

ソウ
お、奇跡?
今日もなんとか、62.0kg台を死守しました。
お酒を飲まないと、あまりリバウンドしないのかも!

シゲ
これなら、今週中に61.0kg台にもどるかもね。
運動

ソウ
今日は、運動しませんでしたねぇ。
朝食・昼食・夕
朝食

ソウ
今朝は、フルーツとヨーグルト。

昼食

ソウ
ランチもフルーツとヨーグルトです。

夕食

ソウ
今夜は夜もフルーツとヨーグルトです。
一応月曜日は断食日だから、食べるといっても軽いものにしないとね。


シゲ
明日は体重減ってるかな?
コメント