ソウ
こんにちは！
今日は月曜日です。
昨晩はシゲが作ってくれたグラタンを食べすぎてしまいました。
今朝の、体重測定結果が怖いですが、さっそく見てみましょう。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の体重測定の結果、昨日の体重62.3kgから0.4kg増えて62.7kgでした。
ソウ
お、奇跡？
今日もなんとか、62.0kg台を死守しました。
お酒を飲まないと、あまりリバウンドしないのかも！
シゲ
これなら、今週中に61.0kg台にもどるかもね。
運動
ソウ
今日は、運動しませんでしたねぇ。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝は、フルーツとヨーグルト。
昼食
ソウ
ランチもフルーツとヨーグルトです。
夕食
ソウ
今夜は夜もフルーツとヨーグルトです。
一応月曜日は断食日だから、食べるといっても軽いものにしないとね。
シゲ
明日は体重減ってるかな？
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