
ソウ
こんにちは!
今日は土曜日です。
金曜日までの成果がわかる日です。
さっそく体重測定結果を見てみましょう
体重・体脂肪率・筋肉量
体重

体脂肪率

筋肉量

今朝の体重測定の結果、昨日の体重62.2kgから0.2kg増えて62.4kgでした。

ソウ
何? また、増えた!

シゲ
全然やせていかないやん。
どゆこと?
運動

ソウ
体重減ってないにもかかわらず、今日も特に運動しておりません。
朝食・昼食・夕
朝食

ソウ
今朝もフルーツとヨーグルト。

昼食

ソウ
ランチは食べれませんでした。
夕食

シゲ
お昼がたべれなかったので、夜はしっかりいただきました。


ソウ
今夜はしっかりタンパク質祭り。
明日の結果はいかに?
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