ソウ
こんにちは！
今日は土曜日です。
金曜日までの成果がわかる日です。
さっそく体重測定結果を見てみましょう
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今朝の体重測定の結果、昨日の体重62.2kgから0.2kg増えて62.4kgでした。
ソウ
何？ また、増えた!
シゲ
全然やせていかないやん。
どゆこと？
運動
ソウ
体重減ってないにもかかわらず、今日も特に運動しておりません。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝もフルーツとヨーグルト。
昼食
ソウ
ランチは食べれませんでした。
夕食
シゲ
お昼がたべれなかったので、夜はしっかりいただきました。
ソウ
今夜はしっかりタンパク質祭り。
明日の結果はいかに？
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