![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
こんにちは!
今日は土曜日です。
金曜日までの成果がわかる日です。
さっそく体重測定結果を見てみましょう
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
![2022/11/19 体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20221119_monday-fasting/19b92d41d88be2a1533daaf40a58695f.jpg)
体脂肪率
![2022/11/19 体脂肪率](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20221119_monday-fasting/d563472a93fa4fe2c052cf1cabdecdd0.jpg)
筋肉量
![2022/11/19 筋肉量](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20221119_monday-fasting/5661c2021af753adf8a2e28b71870aee.jpg)
今朝の体重測定の結果、昨日の体重62.2kgから0.2kg増えて62.4kgでした。
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
何? また、増えた!
![シゲ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/shige_surprised_icon.png)
シゲ
全然やせていかないやん。
どゆこと?
運動
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
体重減ってないにもかかわらず、今日も特に運動しておりません。
朝食・昼食・夕
朝食
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今朝もフルーツとヨーグルト。
![2022/11/29 朝食](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20221119_monday-fasting/e6f4dbf87c449a675c73055a00e355f8.jpeg)
昼食
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
ランチは食べれませんでした。
夕食
![シゲ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/shige_surprised_icon.png)
シゲ
お昼がたべれなかったので、夜はしっかりいただきました。
![2022/11/29 夕食](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20221119_monday-fasting/bc18f362c0806a015511a6201dc2030e.jpeg)
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
今夜はしっかりタンパク質祭り。
明日の結果はいかに?
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