ソウ
こんにちは！
今日は木曜日です。
昨日は61.0kg台に戻ることができました、体重を維持できているでしょうか？
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の体重測定の結果、昨日の体重62.2kgから0.6kg増えて62.3kgでした。
ソウ
あちゃー62.0kg台に戻ってしまった。
リバウンド…
シゲ
1日しか維持できなかったねぇ。
運動
ソウ
今日も運動は特にしていません。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
まず、今朝はフルーツとヨーグルト。
いつもと同じですね。
昼食
ソウ
今日のランチは、昨晩作った豚汁の残りです。
シゲ
残り物を食べてくれたんだね。
夕食
ソウ
夜も豚汁。
そして餃子も！
ソウ
今日は、夜もしっかり食べることになりました。
こりゃ、体重は減らないねぇ。
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