ソウ
こんにちは！
今日は金曜日です。
今週は本業とYouTubeの編集作業でめっちゃバタバタ。
あまりダイエットや運動に注力できませんでした。
とはいいつつも、今日の体重が気になります。
さっそく見ていきましょう。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の体重測定の結果、昨日の体重61.7kgから0.5kg増えて62.2kgでした。
ソウ
何故だ！
増えてる。
まだ美食日でもないのに….
昨日、そんなに太るような食事したっけ？
運動
ソウ
体重増えたんですが、今日も、運動はしませんでした。
明日は、いっぱい歩く予定。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝は、フルーツとヨーグルトです。
昼食
ソウ
ランチは、フルーツとヨーグルトに焼き芋も追加。
夕食
ソウ
今夜は鶏肉団子のスープと唐揚げを少々。
シゲ
唐揚げってのが気になるけど、明日の朝は痩せてるといいね。
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