ソウ
こんにちは！
今日は水曜日、しかも祝日です。
今日は色々食べちゃう予感が…
その前に、さっそく今朝の体重測定結果を見てみましょう
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今朝の体重測定の結果、昨日の体重62.2kgから0.7kg減って61.4kgでした。
ソウ
お、かなり痩せた！
というか、金沢旅行前の体重に戻ってる！
シゲ
やったね。
返り咲いたね〜。
運動
ソウ
今日は、ランチにお寿司を食べたこともあり、ちょっと運動もしてみました。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝は、フルーツとヨーグルト。
昼食
ソウ
ランチは久しぶりにスシロー。
夕食
シゲ
で、ビールとお好み焼き…
ソウ
夜はさすがに食べすぎたかも…
明日の朝はリバウンドしてそうですね….絶対してるな。
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