【月曜断食】348日目 今日から北海道旅行！朝の体重は？ 2023年02月10日（金）

月曜断食348日目
2023.02.13
ソウ
ソウ

今日は金曜日です。

いよいよ北海道へ2泊3日の旅行にいってきます。

2023/02/10 北海道
2023/02/10 北海道
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体重・体脂肪率・筋肉量

体重

2023/02/10 体重
2023/02/10 体重 63.9kg

体脂肪率

2023/02/10 体脂肪率
2023/02/10 体脂肪率 11.8%

筋肉量

2023/02/10 筋肉量
2023/02/10 筋肉量 53.4kg

昨日の体重62.3kgから今朝は1.6kg減で63.9kgになりました。

ソウ
ソウ

今週ずっと調整してきた体重が一気にリバウンド…

シゲ
シゲ

まあ気にせず北海道を楽しみましょ。

運動

ソウ
ソウ

今日はいっぱい歩きました。

2023/02/10 ウォーキング
2023/02/10 ウォーキング

朝食・昼食・夕

朝食

ソウ
ソウ

今朝は…

2023/02/10 朝食
2023/02/09 朝食　飛行機内でもらったキットカット
2023/02/10 朝食
2023/02/10 朝食　じゃがりこが本物のポテトフライになったポテリコ
2023/02/10 朝食ジンギスカンマン
2023/02/10 朝食　ジンギスカンマン

昼食

ソウ
ソウ

お昼は、小樽でいただきました。

2023/02/10 小樽ビール
2023/02/10 昼食 小樽ビール
2023/02/10 昼食
2023/02/10 昼食　小樽ビール店内
2023/02/10 昼食
2023/02/10 昼食　ドイツ風ピザ
2023/02/10 昼食
2023/02/10 昼食　ペスカトール

夕食

ソウ
ソウ

今夜は札幌すすき野にある「花まる」というお寿司屋さんでいろいろいただきました。

2023/02/10 夕食
2023/02/10 夕食 お寿司（中トロ）
2023/02/10 夕食
2023/02/10 夕食 ハイボール
2023/02/10 夕食
2023/02/10 夕食 お寿司（いくら）
2023/02/10 夕食
2023/02/10 夕食 ザンギの唐揚げ
シゲ
シゲ

今夜は美味しかった〜。

北海道はなんでも美味い！

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