2023-02

「月曜断食」353日目の記録です。リバウンドリセットも中盤に差し掛かってきました。今日の食事のしかたで今週中に体重を62.0kg台に戻せるかいなかが決まるような気がします。

「月曜断食」352日目の報告です。北海道旅行での暴飲暴食を起因としたリバウンドを今週はひきづっておりますが、今日はバレンタインですね。チョコは食べすぎないように、リバウンドリセット活動に勤しみたいと思います。

「月曜断食」351日目の記録です。旅行から帰ってきて一晩。まだまだ浮腫んだ感じがとれません。今週中に体重62.0kg台にもどるかな？

「月曜断食」350日目の記録です。今日は北海道旅行から戻ってきました。久しぶりの体重測定となります。旅行中にどれだけ太ったかな？

「月曜断食」349日目の記録です。今日は北海道旅行2日目の記録です。体重計がないことをいいことに暴飲暴食をしまくった1日でした。今回の北海道旅行で食べたかったもの、ほぼ食べ尽くした。

「月曜断食」348日目です。今日から2泊3日で北海道旅行に行ってきます。昨晩、急遽飲みに行くことになったこともあり、体重はさすがに...痩せた分全部ふっとびました。

「月曜断食」347日目の記録です。明日からの旅行を前に順調に体重が落ちてきており、明日からの爆食旅行の準備も万端かと思いきや...

「月曜断食」346日目の記録です。63.0kg台をずっと彷徨っていた最近ですが、62.0kg台に戻ってきましたね。このままずっと62.0kg台を維持できればよいのですが...

「月曜断食」345日目の記録です。今日は火曜日です。昨日の月曜日が通常の食事スタイルだったので、今日はちょっと食事制限をしたいところ。週末まで62.0kg台をキープしたいですね。

「月曜断食」344日目の記録です。昨日、一昨日の2日間、シゲの誕生日のお祝いに色々食べた週末でした。ただ、ほんとうの誕生日は今日。今夜はどうしようかなぁ...と思いつつ昨日の残りを食べて過ごすという...