ソウ
今日は木曜日です。
今日は痩せてるかな?
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
昨日の体重63.2kgから今朝は0.2kg増で63.4kgになりました。
ソウ
むぅ…0.2kgとはいえ気になる微増。
なかなら62.0kgにはなりませんね。
運動
ソウ
今日は特に運動はしていません。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝もフルーツとヨーグルト！
昼食
ソウ
お昼はレトルトカレー。
たまに無性に食べたくなるのは私だけ？
夕食
ソウ
夜はサラダだけです。
シゲ
豆腐と卵でタンパク質も摂取していますね。
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