ソウ
今日は金曜日。
大腸の内視鏡検査をしてきます。
なので昨日は検査に備えて、病院が処方してくれた食事をいただいていました。
低カロリーな食事だったので、今朝は体重おちてるのではないでしょうか。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
昨日の体重62.8kgから今朝は0.8kg減って62.0kgになりました。
ソウ
病院から処方された食事のおかげですね。
62.0kgジャストです。
シゲ
まあ、これでリセット完了とはいえないけどね。
明日も62.0kg台だったら、正月太り分はリセットできたとしましょうかね。
運動
ソウ
今日も特に運動していません。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝は、検査前なので食事なしです。
昼食
ソウ
ランチも、検査前だったので無しです。
おやつ
ソウ
内視鏡検査後にコンビニのスイーツをいただきました。
シゲ
一気に血糖値あがるやん！
夕食
ソウ
鰤でしっかりタンパク質を補充！
シゲ
スーパーで特売だったハーゲンダッツもデザートにいただいちゃいました。
こんな食事で、明日も体重維持できるのかな？
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