ソウ
今日は水曜日。
昨日からリバウンドリセットチャレンジを開始！
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
ソウ
1日ぐらい食事制限したって痩せないとは思いつつ…今朝の体重測定結果はというと…
体脂肪率
筋肉量
ソウ
ちょっと痩せた〜！
62.0kg台まで後少し！
シゲ
この調子で体重を落としていこう！
運動
ソウ
今日は特に運動していません。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝は、昨晩の夕食の残り。
昼食
ソウ
お昼も朝と同じ。
夕食
シゲ
今日は夜にフルーツとヨーグルトをいただきました。
ソウ
これで明日は体重が減ってるはず！
コメント