
ソウ
こんにちは!
月曜断食85日目です。

シゲ
昨日も美食日でした。
ランチを間食程度にしましたが、朝食も夕食も結構ボリュームはあったかと思います。
体重へってるでしょ〜か?

ソウ
減ってるわけないでしょ。
でも、63kg台をキープできていたらいいなぁ。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重

体脂肪率

筋肉量


ソウ
63.7kg!
0.1kgの体重減です。

シゲ
0.1kgだけだけど減ってる!

ソウ
よかった〜!

シゲ
今日は断食日だから、明日は62kg台に戻れそうだね。

ソウ
断食頑張る!
昨日の朝の体重と今朝の体重



ソウ
週単位で見ても、月曜日の体重自体落ちてきています。

昨日の食事が今朝の体重にどう影響するかはInstagramで確認できますよ!
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