ソウ
こんにちは！
月曜断食85日目です。
シゲ
昨日も美食日でした。
ランチを間食程度にしましたが、朝食も夕食も結構ボリュームはあったかと思います。
体重へってるでしょ〜か?
ソウ
減ってるわけないでしょ。
でも、63kg台をキープできていたらいいなぁ。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
ソウ
63.7kg！
0.1kgの体重減です。
シゲ
0.1kgだけだけど減ってる！
ソウ
よかった〜！
シゲ
今日は断食日だから、明日は62kg台に戻れそうだね。
ソウ
断食頑張る！
昨日の朝の体重と今朝の体重
ソウ
週単位で見ても、月曜日の体重自体落ちてきています。
昨日の食事が今朝の体重にどう影響するかはInstagramで確認できますよ！
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