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ソウ
こんにちは!
月曜断食85日目です。
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シゲ
昨日も美食日でした。
ランチを間食程度にしましたが、朝食も夕食も結構ボリュームはあったかと思います。
体重へってるでしょ〜か?
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ソウ
減ってるわけないでしょ。
でも、63kg台をキープできていたらいいなぁ。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
![2022/05/23 体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220523_monday-fasting/2336477e39a8db852d455ccc35d7ae9b.jpg)
体脂肪率
![2022/05/23 体脂肪率](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220523_monday-fasting/5a90bf989ecc16a1bffd7ddef0d98a22.jpg)
筋肉量
![2022/05/23 筋肉量](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220523_monday-fasting/3d17f2cd1eb785aa3924b32bf4e3bae4.jpg)
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
63.7kg!
0.1kgの体重減です。
![シゲ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/shige_surprised_icon.png)
シゲ
0.1kgだけだけど減ってる!
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ソウ
よかった〜!
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シゲ
今日は断食日だから、明日は62kg台に戻れそうだね。
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ソウ
断食頑張る!
昨日の朝の体重と今朝の体重
![2022/05/22 体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220522_monday-fasting/eb10f1a7b9debf523cfd8c3f2dd9aea6.jpg)
![2022/05/23 体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220523_monday-fasting/2336477e39a8db852d455ccc35d7ae9b.jpg)
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
週単位で見ても、月曜日の体重自体落ちてきています。
![月曜日の体重推移](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220523_monday-fasting/fc27bec655be1b6656a9a1c6b46e8db6.png)
昨日の食事が今朝の体重にどう影響するかはInstagramで確認できますよ!
リンク
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