ソウ
明けましておめでとうございます！
今日は日曜日です。
そして元旦！
いよいよ2023年の始まりです。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の体重測定の結果、昨日の体重61.4kgからプラス0.9kgで62.5kgでした。
ソウ
2023年元旦は62.0kg台からのスタートです。
年末年始は太ります！
シゲ
しばらく体重をもどすのに時間がかかりそうですね。
運動
ソウ
今日は結構歩きました。
元旦から1万歩越えました！
シゲ
そんなに歩いた気はしてなかったんだけど、結構歩いたんだね。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
新年朝は、お節料理からスタート。
我が家は重箱がないので、お皿に適当に盛っていただきます。
昼食
ソウ
お昼は、もちろんお節料理。
ソウ
これが、大晦日のうちに捌いた鰤です。
夕食
ソウ
今夜は友人宅で御節を持ち寄って食事しました。
結構食べましたねぇ。
シゲ
明日はリバウンド確実ですね。
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