ソウ
こんにちは！
今日は木曜日です。
そろそろ体重が61.0kg台に戻ってほしいころですが、今日の体重はいかがでしょうか？
さっそく体重を確認してみましょう。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の体重測定の結果、昨日の体重62.2kgからプラマイ0.0kgで62.2kgでした。
ソウ
現状維持！
シゲ
最近全然へらないねぇ。
運動
ソウ
今日は運動しましたよ。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
まず、今朝はフルーツとヨーグルト。
いつもと違うのは焼き芋がはいっているとこかな。
昼食
ソウ
今日は、スーパーで買った焼き鳥と卵焼き。
手抜き感が半端ないですね。
夕食
ソウ
今夜は昨晩のスープの残りにマカロニを追加してみました！
シゲ
見栄えがよくない。
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