ソウ
こんにちは！
月曜断食28日目です。
シゲ
昨日は美食日の初日でした。
ソウ
昨日の朝は体重も減ってうれしかったですが…
美食日だったらから今朝は体重戻ってるでしょうねぇ。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
ソウ
体重減りました〜！
昨日よりも0.7 kgの増量です。
体脂肪率
筋肉量
朝食・昼食・夕食
朝食
- メロン
- ヨーグルト
- カフェオレ
- マーマレード、バターをのせたトースト
昼食
- ピザ：ビスマルク
ソウ
久しぶりにピザを食べたのですが、ビスマルクという名前のピザでした。
焼いたハムと温泉卵が乗っていて、初めて食べたのですがおいしかったです。
おやつ
ソウ
旅行雑誌「じゃらん」と東京駅のコラボが開催中（東京駅じゃらんフェア2022）のようで、駅中のお店の商品が「じゃらん」のキャラクター「にゃらん」をあしらったものになっていました。
シゲ
「東京あんぱん豆一豆（まめいちず）」さんとのコラボ商品で、「東京にゃらんあんぱんケーキ 1個510円」です。
このフェアは3月31日まで開催中です。
夕食
- 春キャベツをつかったポトフ
- 白米
ソウ
今夜はシゲが作ってくれました。
おいしかったです。
シゲ
明日は、不食日やね。
頑張ってや〜。
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