
ソウ
こんにちは!
月曜断食28日目です。

シゲ
昨日は美食日の初日でした。

ソウ
昨日の朝は体重も減ってうれしかったですが…
美食日だったらから今朝は体重戻ってるでしょうねぇ。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重


ソウ
体重減りました〜!
昨日よりも0.7 kgの増量です。
体脂肪率

筋肉量

朝食・昼食・夕食
朝食

- メロン
- ヨーグルト
- カフェオレ
- マーマレード、バターをのせたトースト
昼食

- ピザ:ビスマルク

ソウ
久しぶりにピザを食べたのですが、ビスマルクという名前のピザでした。
焼いたハムと温泉卵が乗っていて、初めて食べたのですがおいしかったです。
おやつ


ソウ
旅行雑誌「じゃらん」と東京駅のコラボが開催中(東京駅じゃらんフェア2022)のようで、駅中のお店の商品が「じゃらん」のキャラクター「にゃらん」をあしらったものになっていました。


シゲ
「東京あんぱん豆一豆(まめいちず)」さんとのコラボ商品で、「東京にゃらんあんぱんケーキ 1個510円」です。
このフェアは3月31日まで開催中です。
夕食

- 春キャベツをつかったポトフ
- 白米

ソウ
今夜はシゲが作ってくれました。
おいしかったです。

シゲ
明日は、不食日やね。
頑張ってや〜。
リンク
コメント