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ソウ
こんにちは!
月曜断食29日目です。
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シゲ
昨日の日曜日は美食日やったね。
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ソウ
美食日は「月曜断食」では好きなものを食べてよいとされている日です。
土曜日に引き続き日曜日も色々食べることを楽しみました。
リバウンドしていますが、とりあえず今朝の体重公開です。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
![体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220328_monday-fasting/b613a0d0db0af2cb7d7c20d4f906d9f7.jpg)
体脂肪率
![体脂肪率](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220328_monday-fasting/6f2df7696ed29c3fe1203747ffe23b97.jpg)
筋肉量
![筋肉量](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220328_monday-fasting/9e8651c2168262d89459782cd73b0fb0.jpg)
そして、土曜日朝の体重65.0 kgからのリバウンドは1.1kg〜!!!!
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_crying_icon.png)
ソウ
リバウンドはすると分かっていたのでよいですが、意外とダメージが大きいです。
![シゲ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/shige_surprised_icon.png)
シゲ
今日は不食日(断食日)なので、ふんばり所やね。
土曜日朝の体重と月曜日朝の体重比較
![体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220324_monday-fasting/7d10f86c3dede6e019a0dbfe38319dc4.jpg)
![体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220328_monday-fasting/b613a0d0db0af2cb7d7c20d4f906d9f7.jpg)
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
美食日2日で1.1kg太りましたね。
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