
ソウ
こんにちは!
月曜断食29日目です。

シゲ
昨日の日曜日は美食日やったね。

ソウ
美食日は「月曜断食」では好きなものを食べてよいとされている日です。
土曜日に引き続き日曜日も色々食べることを楽しみました。
リバウンドしていますが、とりあえず今朝の体重公開です。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重

体脂肪率

筋肉量

そして、土曜日朝の体重65.0 kgからのリバウンドは1.1kg〜!!!!

ソウ
リバウンドはすると分かっていたのでよいですが、意外とダメージが大きいです。

シゲ
今日は不食日(断食日)なので、ふんばり所やね。
土曜日朝の体重と月曜日朝の体重比較



ソウ
美食日2日で1.1kg太りましたね。
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