ソウ
こんにちは！
今日は火曜日です。
昨日はフルーツとヨーグルを食べまくった1日でした。
月曜日に完全に断食するってことは無くなっていますが、もうしばらくは「月曜断食」ブログとして継続させていただきます。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の体重測定の結果、昨日の体重62.7kgから0.8kg減って61.9kgでした。
ソウ
お、フルーツダイエット成功してるやん。
61.0kg台に返り咲きましたね。
ギリギリやけどね。
シゲ
まあ、61.9kgなんてすぐに62.0kg台に戻ってまうで。
運動
ソウ
今日も、運動しませんでしたねぇ。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝は、フルーツとヨーグルト。
昼食
ソウ
ランチは先週末のグラタンの残りをいただきました。
夕食
ソウ
今夜は朝と同じくフルーツとヨーグルトです。
シゲ
明日、体重減ってるといいね？
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