ソウ
こんにちは！
今日は木曜日です。
昨日は出社したこともあり、十分な運動時間はとれませんでした。
さっそく体重測定結果を見てみましょう
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今朝の体重測定の結果、昨日の体重62.0kgから0.1kg増えて62.1kgでした。
ソウ
微増かぁ〜。
シゲ
あとちょっとで61.0kg台なんだけど、62.0kg台を抜け出せないねぇ。
運動
ソウ
今日も特に運動しておりません。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝もフルーツとヨーグルト。
昼食
ソウ
ランチもフルーツとヨーグルトですが、焼き芋を追加！
夕食
シゲ
夕食は豚汁と豆腐
ソウ
いい感じに食事量を調整できたと思いきや、Rummyを食べちゃいました。
明日は体重減ってますかね？
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