ソウ
こんにちは！
今日は金曜日です。
新年まで今日をいれて後2日ですね。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の体重測定の結果、昨日の体重62.3kgからプラス0.5kgで62.8kgでした。
ソウ
体重増えて、筋肉量減って、体脂肪率増えてんじゃん！
どういうこと！
シゲ
63.0kg台ならなかっただけまっしだよ。
最近運動できてないからねぇ。
運動
ソウ
今日も運動しておりません。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝は、いつもの通りフルーツとヨーグルト。
昼食
ソウ
お昼はお寿司だー！
夕食
ソウ
今夜は、スーパーのお弁当。
半額割引中だったので購入。
シゲ
明日はいよいよ大晦日。
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