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ソウ
こんにちは!
月曜断食50日目です。
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シゲ
昨日は美食日の2日目でした。
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ソウ
昨日は、ひさしぶりにインドカレーをランチにいただきました。
毎週末は美食日ということもあって、色々食べてしまいますね。
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シゲ
さっそく今朝の体重を見てみましょう。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
![20220418体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220418_monday-fasting/b2b0682e67a0caf1b74c1638418c8a60.jpg)
体脂肪率
![20220418体脂肪率](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220418_monday-fasting/14b32d2671d327d610cda9933869ee40.jpg)
筋肉量
![20220418筋肉量](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220418_monday-fasting/bfcd71615ce51483d33fc650a3947579.jpg)
美食日初日(土曜日の朝)の体重は64.1kgでした。
昨日の朝(日曜日の朝)の体重は64.9kg。
今朝は65.2kgなので美食日2日間で1.1kgの増量です。
増量はしていますが、美食日後に1kgほど体重が増えているのはよくあることです。
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シゲ
昨晩は夕食を抜いたからこれぐらいですんだんやね。
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ソウ
インドカレーは熱々のナンが美味しく食べ始めると止まらなくなります。
![20220417昼食2](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220416_moday-fasting/7c7e84120cda00d8c0032a22ca1221a4.jpg)
![20220417昼食](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220416_moday-fasting/de63fc0b35729245e11afebd990b5b4c.jpg)
先週土曜日朝の体重と今朝の体重比較
![20220416体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220416_moday-fasting/21092af2081d9c693a5b62024e596422.jpg)
![20220418体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220418_monday-fasting/b2b0682e67a0caf1b74c1638418c8a60.jpg)
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ソウ
今日は不食日です。
水だけ飲んで乗り越えます。
明日の体重測定の結果はいかに!
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