ソウ
今日は金曜日です。
なかなか体重が62.0kg台に戻りません。
今朝の体重測定結果を見てみましょう。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
昨日の体重63.5kgから今朝は増減ゼロで63.5kgになりました。
ソウ
昨日と同じ!
63.0kg台は死守してますが…ちょっとやばいよね。
運動
ソウ
今日は運動しました!
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝も、フルーツとヨーグルト！
昼食
ソウ
お昼はうどん。
今週は寒いからねぇ。
夕食
ソウ
夜は、スーパーで割引されていたお寿司。
最近、夜でも炭水化物をとるようにしてるのですが、低糖質な食事にもどさないとだめかなぁ。
ソウ
明日は体重落ちるかな？
シゲ
落ちないでしょ!
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