ソウ
今日は土曜日。
今日から実家の大阪にシゲと一緒に帰省してきます。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の体重測定の結果、昨日の体重63.2kgからマイナス0.2kgで63.0kgでした。
ソウ
ちょっと体重落ちたね。
よかった。
シゲ
大阪に帰省する前に、62.0kg台に戻ることはできなかったけど、まあよしとしよう。
運動
ソウ
今日はいっぱいあるきました。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝は空港のラウンジで朝食をいただきました。
昼食
ソウ
お昼は、寿司定食。
夕食
ソウ
夜は串カツを少し食べて、その後回転寿司にいきました。
シゲ
結構な量、食べたねぇ。
ソウ
それでも、２万7千歩もあるいたからねぇ。
そんなにリバウンドしないと思うよ。
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