ソウ
こんにちは！
今日は金曜日です。
明日はクリスマスイブ！
明日はたくさん食べるだろうなぁ。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の体重測定の結果、昨日の体重62.2kgからプラス0.2kgで62.4kgでした。
ソウ
増えちゃった。
でも、筋肉量の増加がすごいね。
シゲ
最近そんなに運動したっけ？
運動
ソウ
今日は、平日の割にはあるきましたね。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
まず、今朝はフルーツとヨーグルト。
今朝も芋が入っています。
昼食
ソウ
お昼は、うどん。
でも、写真とりわすれた。
夕食
ソウ
今夜も、うどん。
ちゃんと写真とりましたよ。
シゲ
トッピングはワカメと、卵と、薄揚げかな？
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