ソウ
こんにちは！
今日は金曜日です。
昨日のリバウンドから、今日の体重はどう推移しているでしょうか。
さっそく体重測定結果を見てみましょう
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
今日の体重測定の結果、昨日の体重63.0kgから1.0kg減って62.0kgでした。
ソウ
よかった〜。
減った!
シゲ
まあ、明日は土曜日だしね。
今日体重が減ってると安心だよね。
運動
ソウ
今日も昨日に引き続き、出社日だったので運動はしておりません。
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝は、フルーツとヨーグルト。
昼食
ソウ
ランチは家で食べました…
夕食
ソウ
夜は、お昼に餃子を食べたってことおあり、あっさりしたフルーツとヨーグルトにしました。
明日の朝は、太っていませんように。
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