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ソウ
こんにちは!
月曜断食100日目です。
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シゲ
昨日の体重は62.6kg。
1日の断食で、どれくらい体重が減ったか見てみましょう。
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
![2022/06/07 体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220607_monday-fasting/52b767249ee82492bf459bfeccffeed9.jpg)
体脂肪率
![2022/06/07 体脂肪率](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220607_monday-fasting/c576ab0a03e6d11c297b0ce147f0a237.jpg)
筋肉量
![2022/06/07 筋肉量](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220607_monday-fasting/1c5aca877f35504ce3b31a585d642541.jpg)
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ソウ
お、61.9kg!!!
今日は体重0.7kg減少しました!
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シゲ
ぎりぎり61kg台に返りざいたね。
昨日の朝の体重と今朝の体重
![2022/06/06 体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220606_monday-fasting/79ac74c9ea15303f583366d9d604d7d1.jpg)
![2022/06/07 体重](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220607_monday-fasting/52b767249ee82492bf459bfeccffeed9.jpg)
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ソウ
ほんとうにぎりぎりでした。
月曜断食を始めた2月28日(月)の体重が68.9kgだったので、ちょうど100日で7kg痩せたことになります。
100日間の体重推移
![トータルの体重推移](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220607_monday-fasting/3b0d99fbfbbc406089155942e1ee8913.jpg)
![シゲ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/shige_surprised_icon.png)
シゲ
停滞期やリバウンドも経験しましたが、しっかり痩せることができました。
ダイエット初日と100日目の体型の変化は?
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ソウ
ちょうど今日で100日目なので、体重だけでなく体の変化も見てみましょう。
![ダイエット初日の体型](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220607_monday-fasting/bbd09cfe3f77996617e5878dc578539a.jpeg)
![ダイエット100日目の体型](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220607_monday-fasting/2eba696d333b5bfaec73e07014e1845b.jpg)
![ダイエット初日](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220607_monday-fasting/c60a8be0630ead97bbfef3d30ed0cc28.jpeg)
![ダイエット100日目](https://ookini39.com/wp-content/uploads/20220607_monday-fasting/a5e137a5021bcf74886142ab0b808241.jpg)
![ソウ](https://ookini39.com/wp-content/uploads/2021_01_31_Top_images/Sato_icon.png)
ソウ
ウエストがくびれてるね。
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