
ソウ
今日は日曜日です。
昨日はローラースケートでかなり運動した気がしますが、体重の方はどうなっているでしょうか?
体重・体脂肪率・筋肉量
体重

体脂肪率

筋肉量

昨日の体重63.0kgから今朝は1.3kg増で64.3kgになりました。

ソウ
どういうこと〜!!!!!!!
昨日の運動、ウォーキング、ローラースケートってなんだったんでしょう。
こんなに太る?
運動

ソウ
今日はそんなに運動できませんでした!

朝食・昼食・夕
朝食

ソウ
今朝、フルーツとヨーグルト!

昼食

ソウ
お昼は抜きました。
夕食

ソウ
夜は、鯖の西京焼きと豚汁と玄米。


シゲ
多少は健康的な食事やね。
明日、痩せてるかな。
コメント