ソウ
今日は日曜日です。
昨日はローラースケートでかなり運動した気がしますが、体重の方はどうなっているでしょうか?
体重・体脂肪率・筋肉量
体重
体脂肪率
筋肉量
昨日の体重63.0kgから今朝は1.3kg増で64.3kgになりました。
ソウ
どういうこと〜!!!!!!!
昨日の運動、ウォーキング、ローラースケートってなんだったんでしょう。
こんなに太る？
運動
ソウ
今日はそんなに運動できませんでした!
朝食・昼食・夕
朝食
ソウ
今朝、フルーツとヨーグルト！
昼食
ソウ
お昼は抜きました。
夕食
ソウ
夜は、鯖の西京焼きと豚汁と玄米。
シゲ
多少は健康的な食事やね。
明日、痩せてるかな。
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